Video: Träning för den avancerade gruppen 2015-09-29 ifskk / Blogg, Mediagalleri / 29 september, 2015 I Den första delen tränas bland annat försvar och kontringar mot “low kicks”/gedan mawashigeri och på säcken gäller det bara att ösa på, eller som shihan sa “säcken ska luta och låt den inte fall tillbaka”.